Психологический термин «эффект лобстера» произошел от любопытного природного феномена. При борьбе за самку лобстер-победитель становится уверенным и успешным и выигрывает в последующих боях. Проигравший же полностью теряет мотивацию и даже не пытается вновь одержать победу и попытать удачу.
К сожалению, часто то же самое можно увидеть не только в животном мире. Многие люди, однажды «упав», больше не хотят пробовать снова. Но мы же не лобстеры! Как перестать сдаваться после первой же неудачи и найти в себе силы двигаться вперед? Для начала, прими несколько фактов, которые, возможно, заставят тебя встать и попытаться занять почетное место и получить титул победителя.
Любой опыт — это плюс
В первую очередь, стоит забыть о том, что всегда все получается с первого раза. Это скорее исключение, чем правило. И для начала то, что ты попробовала, уже прекрасно. В любом деле важен первый шаг. Малыши учатся разговаривать и ходить. Они не прекращают свои попытки. Но и когда мы выросли, стоит много учиться и пробовать себя. И ни при каких условиях не опускать руки. Позволь себе право совершать ошибки, чтобы потом работать над ними и совершенствоваться.
Найди позитивные стороны
Если у тебя есть цель, то иди к ней! Постарайся найти мотивацию. Сфокусируйся на выводах, которые удалось сделать из первого опыта, и постарайся попробовать еще раз с учетом своих ошибок. Если же это не то, что заставляет тебя гореть идеей, то разберись с собой. Может быть мотивация пропала, потому что это не твои желания?
Ставь конкретные цели
Любую цель стоит разбивать на микрозадачи, двигаться к результату маленькими шагами. Часто мы опускаем руки, когда не получается достичь желаемого. И иногда причина тому — высокая планка. Постарайся прописать конкретные пункты для достижения своей цели и следовать плану. Заранее сосредоточься на том, что отходить от плана нельзя, и если что-то не получилось сегодня, стоит попробовать завтра.
Бери пример с великих людей
Не все достигали успеха сразу же. Создатель KFC основал свой бизнес в почти пенсионном возрасте, Эйнштейна считали безамбициозным в школе, а до 7 лет он даже не умел читать. Стив Джобс однажды потерял все, но потом вновь вернулся на вершину успеха. Таких примеров сотни! Если ты все еще думаешь, что ничего не получится, то почитай истории успеха известных людей, выдохни и попробуй еще раз!
